老年保健

冠心病患者春季飲食養生

本文所屬類別:[老年膳食]來源:古方中醫網 發布時間:2018-04-09 【字體:

春季是保護心臟的最佳季節,患有冠心病的患者,在春天,飲食方面需要注意以下的事項:

營養平衡

在日常的飲食中一定要注意飲食的科學性,特別是在春季,對于蛋白質以及碳水化合物等食物的攝取量要適當的增加。

由于春天人體新陳代謝加快,營養消耗增加,因此應多選用既升發又富有營養之食品,如:黃豆芽、綠豆芽、豆腐、豆豉、大麥、小麥、大棗、瘦肉、魚類、蛋類、花生、芝麻、柑桔、香蕉、蜂蜜、姜、蔥、蒜之類

養肝

春季最重要的就是養肝護肝,特別是一些患有冠心病以及高血壓的人更要注意養陽。春季是一個細菌、病毒繁殖旺季,而肝臟是我們人體唯一的解毒器官,如果不抓緊時間調整好肝臟的解毒功能,勢必會讓我們人體在春季受到各種細菌以及病毒的侵擾。

由于春天人體新陳代謝加快,營養消耗增加,因此應多選用既升發又富有營養之食品,如:黃豆芽、綠豆芽、豆腐、豆豉、大麥、小麥、大棗、瘦肉、魚類、蛋類、花生、芝麻、香蕉、蜂蜜、姜、蔥、蒜之類.

少酸多甜

古代名醫孫思邈曾說過:“春日宜省酸,增甘,以養脾氣。”。甜味食物最容易保護心臟,春季應該盡量的多吃些甜味食物,如紅棗、蜂蜜等。春季要少吃酸性食物,以免使肝功能偏亢。

飲食清淡

冠心病患者要堅持飲食清淡,同時還要注意食物最好是在溫熱的情況下食用,特別要注意避免生冷。少吃肥肉等高脂肪食物。

多喝水。

水能夠增加循環血容量,從而促進代謝廢物的排泄降低毒物對肝的損害。而且經常給人體補水還有利于腺體分泌,尤其是膽汁等消化液的分泌。春季不妨多喝花茶,不僅僅可以達到補水的功效,同時還有助于散發冬天積在體內的寒邪,促進人體陽氣生發,郁滯疏散。

春天,冠心病患者還要多吃新鮮蔬菜,少吃辛辣、刺激食物。對于體質過敏,易患花粉過敏、蕁麻疹、皮膚病等患者,應禁食含有異性蛋白等刺激性食物,如:羊肉、狗肉、豬頭、雞頭、海腥魚、蛾、蟹之類。

煮陳皮水喝,可以化痰止渴,理氣和胃;用茅根和蘆根泡水,或用鴨梨、荸薺去皮煎水喝,可以清熱潤肺;多吃蘿卜可以理氣、化痰、和胃。

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