中醫氣功

傳統文化是中醫健身氣功的動力源泉

本文所屬類別:[氣功文化]來源:古方中醫網 發布時間:2014-12-26 【字體:

健身氣功內容豐富、鍛煉全面,動作簡單易學,動靜結合,身心兼修,而且機動性強,不受時間和場地局限。其運動量適中,因此適合在老、中、青等各類人群中開展,是緩解身心疲勞、預防慢性病的有效的鍛煉方法之一,是以健康養生為目標的保健身心的傳統體育運動之一。

健身氣功屬中華傳統養生體育項目,在其漫長的發展歷史過程中,一直深受我國傳統文化的影響。它的構成、內容以及練習方法,都體現著中國古典的哲學理念、中醫思想、經絡學說、道德倫理等豐富的傳統文化,可謂底蘊深厚。健身氣功植于傳統文化的沃土中,在中華歷史上綿延千年,在當今世界眾多的體育項目中,它是一種富有哲理,保健養生目的明確,鍛煉與醫道結合的運動。健身氣功的發展過程和文化形態主要表現在以下幾個方面:

1.中國古典哲學是健身氣功的思想淵源。我國傳統哲學的樸素唯物主義認為“道”與“氣”是構成世界的本源,并以“氣”的聚散來解釋生命的形成,氣聚則生,氣散則死,視“氣”為人體的本根。認為生命的盛衰,都是氣的作用結果,人體氣的運行好壞決定著生命狀態的盛衰。因此,“氣”被視為健身氣功養生延年的理論基點。

2.天人和一的觀點。“天人和一”,是指人與自然、人與社會以及自我身心內外的和諧統一。健身氣功是人體運動,要起到養生保健的作用,練功實踐中要心靜體松,順其自然,動靜結合,遵循自然規律。健身氣功注重按四季和人體生理機能的變化而進行調整,以此達到氣功最佳效果,實現人與自然的和諧統一。

3.“知行合一”是健身氣功的認識基礎,是健身氣功不斷升華的動力。“知是行之始,行是知之成”,如果“不知”而“行”,是沒有動力的。練功過程也是一樣,要用身心去覺悟、體會,達到領悟與把握。

4.“動靜結合”的方法論構成了健身氣功習練的基本原則。其意思是說,生命有其運動規律。久靜要動,久動要靜。身體健康狀態與生命的盛衰在其變化之中。

5.健身氣功與傳統中醫關系密切。健身氣功與傳統中醫學同屬人體文化的性質范疇,并在同一文化范疇內互相滲透與融合,又共同豐富、升華與發展。傳統中醫學是在唯物主義元氣論的哲學基礎上建立起來的,其根本特點是它的整體綜合觀和辨證施治觀,提出了天三寶“日、月、星”,人三寶“精、氣、神”的觀點。認為“三寶”構成了一個完整體,“三寶”相互依存,也是一體的。健身氣功理論來源于祖國中醫思想。內養性情,外練筋骨,通經活絡,內外兼修是中醫學說的__養生思想和延壽之道。

6.健身氣功受傳統文化影響,注重人的精神世界修養。中國傳統道德倫理學說的主流是以“孔孟之道”為代表的儒家道德倫理學說,在中國社會影響深遠。它肯定和重視人的價值,強調人具有向上、向善的良知、仁心,可以創造出更高的文化,只有人才能承擔起“為天地立心,為生民立命,為往圣繼絕學,為萬世開太平”的偉大責任。

因此,人生活在天地之中要有責任感,要有積極向上的精神,要知道人活著的意義,即:“天行健,君子以自強不息”。重視人的道德生命,是將人分為有形和無形兩部分:有形即物質載體,是說人是自然生命,有生有死,就像其他生物一樣。無形即是人的精神世界,即道德生命,要懂得做人的道理,學會做人,需要一個高尚的精神境界,勇于奉獻。儒家文化主張以精神生命來控制情欲生命,不斷實踐倫理道德。中國傳統倫理道德指出了人的理想和所追求的目標,強調在道德實踐中不斷完善自我,升華人的精神境界。

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